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専用の化粧水などを使えばよくなる可能性があるのはわかった！
だけども治るまでに彼氏や友達にニキビ顔を見られるのが恥ずかしい
という方にニキビZEROからのご提案です。

■にきびに負担のかからないファンデを探しています。
■リキッド系のファンデが良いとか肌にいいとか言われるファンデを使っているのだけどお肌に合わない！
■ファンデーションつけるだけでお肌に罪悪感(涙)

ニキビZEROに寄せられたお声とネットで悩んでる声を集めて
みたところこんな悩みをお持ちのようでした。

お久しぶりです。この春から新社会人となって病院に勤務しているmachiです☆
社会人になって2ヶ月が経ち、徐々に自分の役割や仕事がわかってきたかな、という感じです。悩みは尽きませんが、やりたかった仕事につけた今の環境に感謝して、趣味もしっかりやりながら充実した生活を送っています!!!(´∀｀●)

さて、先日、重度の自閉症女児が病院へ来ました。
言葉の遅れが顕著だったため、STを希望とのことだったのですが、同時に自傷行為もあるお子さんでした。詳しいことはここでは伏せますが、自分の勉強不足を痛感し、自傷行為に関する本を読んでみました。忘れないようにまとめておきたいと思います。

「自傷行為　実証的研究と治療指針」
B. W. ウォルシュ, P. M. ローゼン著　松本俊彦・山口亜希子訳

第8章　精神遅滞と自閉症における自損行為

自傷行為（self-multilative behavior ; SMB）
自損行為（self-injurious behavior ; STB）

自損行為への介入法
・消去（Hamilton, Stephen, & Allen, 1967 ; Tate & Baroff, 1966 ; Fester, 1961）
・タイムアウト法（Wolf, Rinsley, & Mees, 1964 ; Hamilton et al., 1967）
・拮抗する行動に対する正の強化(Corte, Wolf, & Locke, 1971 ; Repp, Deiz, & Deiz, 1976)
・自損行為の頻度が低い状態への強化（Deiz & Repp, 1973 ; Schaefer, 1970）

上記の技法が自損行為を減少させることに成功し、また、自損行為の精神生理学的レベルでの理解が深まるにつれて、自損行為の病因に関してもいくつかの理論的仮説が提唱されるようになった。Carr (1977)による4つの仮説は以下の通り。自損行為は複数の要因が相互に関係しあうことで出現している症例もあり、いくつかの要因が独立したまま存在し、その結果として自損行為が出現している症例もある。

自損行為の原因に関するさまざまな仮説
仮説１：脳器質的要因
「器質性障害仮説」自損行為は器質性障害の1症候として捉えられている
レッシュ・ナイハン症候群（男性のみ・X染色体に関連した遺伝性疾患・精神遅滞・運動機能や生理的機能の異常を呈する大脳皮質の障害）
自分の指や舌や唇をくりかえし噛む（環境要因や後天的に学習されたものとは関係ない）

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掲載2010年4月7日

内容紹介・訳者メモ

糖尿病と同様、痔もパンデミック状態である。最近は何でもワクチンだが、まさか痔のワクチンはないだろう・・・

原文のタイトルは「痔かどうか確認する方法」であるが、和式便所のスクワット姿勢が痔の予防・治療に良いことが指摘してあるのが興味深いので、訳文のタイトルはそちらにしておいた。今や公共の便所でも洋式が多く、家庭でも洋式が多いだろう。一般的には、ウォシュレットが痔に良いと言われているが、通常、ウォシュレットは洋式便所とセットになる。

食べ物については、既に何件か記事を紹介してきたが、やはり同時に排便のことも忘れてはならないだろう。いくら上品な都会のマンションに住んでいても、人間はやはり有機物であり、便の処理が必要である。排便によって我々は生物であることを実感できる。

住環境におけるトイレの有り方についても、再考が必要かもしれない。汚いものとして水で流すだけで本当に良いのだろうか。Ecological Sanitation（生態学的な衛生処理）という考え方がある。具体的には、山小屋などに設置されているバイオトイレ（コンポストイレ）のように、微生物の分解能力で堆肥化する。昔の肥溜めに似ているが、一定の温度を保ったオガクズを便槽とし、それを攪拌して微生物の活動を維持するため、殆ど無臭のようである。温度の維持や攪拌の動力に電力が必要な点は工夫が必要だが、生ゴミの処理も兼ねることができる。生ゴミ処理機といえば、なるべく水分を除去して投入しなければならないものだと思っていたが、バイオトイレの場合、逆にある程度水分が必要なので、そのまま投入した方がよい。

バイオトイレと同じ考えで、生ゴミ用にダンボールコンポストというのがあり、これはマンションでも利用可能だろう。なお注意点として、オガクズがタダで入手できる場合は別だが、ピートモスなどを買っていると、ゴミ袋より高くつく。園芸用の土を買うことを思えば良いかもしれない。

昔は、家庭に電話回線は一本しかなかったが、今は一人ひとり携帯電話を持つ時代だ。今でもトイレは常識的に共用スペースということで、狭く隔絶された空間になっている。トイレまでエアコンをきかせている家は少ないだろうから、冬は寒く夏は暑い。携帯トイレとバイオ処理を組み合わせて考えると、流すための水まわりは不要（尻を拭くのに若干の水が必要だろう）だから、これからは自分トイレが有望かもしれない。例えば窓から眺めの良い部屋で音楽でも聴きながら優雅に用を足す。これが真の贅沢、生活水準の向上ではなかろうか。

そして、優雅に用を足すためには、痔で苦悶していてはならない。

ジョージフ・マーコラ博士

By Dr. Joseph Mercola

(Mercola.com)

2009年6月16日

胸痛等・・・原因がわかりません

去年の9月頃から胸元が締め付けられるような痛みがあり、最近になって病院に行ったのですが、原因が分かりません。いままでの経過を書きますと・・・

去年9月頃から胸元の痛み・・・ずっと痛いわけではなく、不意に来る痛み。一瞬、胸元が締め付けられるような感じ(運動時・安静時に関わりなし)。

こんにちは♪前田です

３連休いかがお過ごしでしょうか？

本日は足の痛み・痺れについて

２０代女性。半年前からの左足外側の痛みと痺れを訴え来院。

症状は腰痛から始まり、近くの整体にて施術してもらったところ腰痛は消失したが今度は太もも外側に痛みと痺れが出てきてしまった。１０回程施術を受けたが痛みが全く変わらなかった。
その後、整形外科にてレントゲン撮影。側弯症により椎間板が薄くなっているため痛みが出ていると説明されけん引、電気治療を受けるが全然改善が見られないためカイロプラクティック受診。
痛みと痺れは常にあり特に長時間座っていると痛み増悪。身体を動かすと少し痛み和らぐ。

アンチエイジングで若返る30の方法

【その30】

最後に、大切なこと。

　

女性にとって40代は、特別な年代です。

更年期があります。

28daysニキビ(にきび)改善プログラム 斉藤真美 効果TOP > にきび(ニキビ)予防と対策の秘訣 > にきび(ニキビ)と食生活

 

詳しくは >>>さよならニキビ！

にきびはホルモンのバランス、ストレス、睡眠不足、不規則な食生活など、
さまざまな原因により発生します。

にきびの原因の1つに偏った食生活があげられます。
食生活を見直してにきびを予防しましょう。

にきびが発生する原因となる食べ物には
次のようなものがあります。

・甘いものの摂り過ぎ
チョコレートやケーキ、あんこなどの糖分の多いものを摂り過ぎすぎると皮脂の分泌量が増えてにきびの原因となります。

・お酒の飲みすぎ
お酒の飲みすぎもにきびの原因となります。これはお酒には糖分がたくさん含まれているからです。

・脂肪分の摂り過ぎ
揚げ物を食べ過ぎたり、肉類、ビーナッツやアーモンドなどのナッツ類を食べ過ぎると皮脂の分泌量が増えにきびの原因となります。

乳児湿疹とは何か？という説明を見ると、たいていはこんな風に書いてある。

こちらより
赤いブツブツが顔や体に見られます
生後2〜3週間から6か月ごろの赤ちゃんの顔や体に見られます。赤ちゃんは新陳代謝が活発なため、湿疹ができやすいのです。かゆみを伴い、秋から冬にかけて症状が出やすくなります。

皮膚を清潔に保つことが大切
皮膚の清潔を心がければ、軽いものは自然に治ってしまいます。よだれや汗、食べ物の汁などがつくと症状が悪化します。口の周りは食後にお湯で洗って、やさしくふいてあげましょう。

症状がひどい場合は、受診を
かきむしると、ただれてジクジクしたり、かたくなってテカテカしてきます。
また、小さな水疱やうみが混じったり、薄いかさぶたがついていることも。
治りにくく、くり返し症状が出るときは、「アトピー性皮膚炎」の可能性もあるので、皮膚科の専門医や小児科で診察を受けてください。

わたしも、これを信じて疑わなかった。
原因不明の湿疹なんてものも、赤ちゃんにはあるのだろう。
大きくなってくれば、治るものだから、その時期（１ヶ月〜７ヶ月、長くても１歳ちょっとくらいまで）を何とか乗り切ればいいものなのだ、と、理解していた。

ついこの前までは・・・

一人目は、ちょっとブツブツ出たけど、たいしたこともなく通り過ぎた。
二人目は、どろどろのズルズルに皮膚がただれたようになり、さらに細菌感染を起こし全身に広がり、ステロイドの塗り薬をホンの少しと、アズノールを併用しながらステロイドはなるべく最小限に留めながら、抗生物質を服用し、なんと完治したのは１歳半だった。

わたしは、そのとき、二人目の体質だと思っていた。
自分の食べているものに原因があるかも知れないなんて、うっすら思っていたものの、母乳を出すために「たくさん食べなければならない」という幻想に取り付かれており、何かを食べないでおくなどという選択を出来る状態には、なかった。
そんなわけで、原因物質を取り除くのではなく、すでに皮膚に症状として現れてしまったものを「薬で」治して、対処した。

それでいいと、思っていた。

三人目。やはり一ヶ月を過ぎた頃から湿疹が顔に出てきた。
（どうも最初の一ヶ月は、生まれたてで生きることに対処するのに精一杯で、一ヶ月くらいから色々と反応が出てくるような、感じですね。医学的根拠はないですが）

大して酷くならないといいなぁ・・・と思っていたのもつかの間、夏の暑さもあり、噴出すように体液のようなものが滲み出し、こりゃだめだ！と二人目を救ってくれた皮膚科医に駆け込んだのでありました。

いつもの通りレスタミンコーチゾンが処方され、塗れば三日でとりあえず落ち着く（少しステロイドが入っているようなので）。ステロイドはじゅくじゅくした傷をふさぐためのものなので３日塗ると必ずふさがるが、ふさがったらスキンケア（保湿）をして、ぶり返しを予防するというのがもう通例になっていた。

●血圧とは　●高血圧症とは　●原因　●症状　●診断　●治療

血圧値の測定

それではどのようにして高血圧と診断されるのでしょうか？血圧計で測定した血圧が130mmHg未満／85mmHg未満である場合を正常血圧としており、血圧値が140／90mmHg以上の場合は高血圧と定義されます。その中間の130〜139／85〜89mmHgについては、正常高値血圧として将来高血圧症に移行する可能性があるため、進行に注意を要する範囲になります。

収縮期血圧と拡張期血圧のどちらかが正常値に入っていても、正常ではありません。

身近なところでは、おじいちゃん、おばあちゃんの家、温泉地に行くと
お風呂にゆずなどがよく浮かべてあります。

日本は、古くから冬の時期なると、ゆずやミカンの皮をお風呂に入れる習慣が
ありますが、これもケミカルピーリングの一種で、くだものに含まれている酸を
利用したものです。

ご意見と返事　109

On 2004/07/12,　メールにて恐縮ですが、　私は現在、精索静脈瘤の治療に関して、悩んでおります。
少し複雑な話になってしまいますが、先生のご意見をお聞かせください。

・子供の頃から、左陰嚢部に膨らみがありました。父親に医者へ連れて行かれ
　問題はないとのことでした。（父は鼠径ヘルニアの手術を子供の頃しており
　ヘルニアだと思っていた。）

・現在、28歳ですが、成人になるに従い、少しずつ左陰嚢部の膨らみは大きく
　なりましたが、痛みがあるわけではなかったので、気にしませんでした。
　しかし、ヘルニアの事を聞いていたので、鼠径ヘルニアだとは思って
　いました。

・今年1月、会社近くの総合病院の外科で診察を受けました。(ヘルニアを放って
　おくと、腹膜炎等になると知人から聞いた為）
　その時は膨らみは出ていませんでしたが、症状から鼠径ヘルニアで手術をする
　必要があると言われました。(長く立っていたり、風呂に入った後膨らみが大きく
　なると外科医に話はしました。）　　

・今年1月末、鼠径ヘルニアの手術を受けました。局所麻酔で行ったのですが、手術
　中次のような事がわかりました。鼠径ヘルニアもあるが、直接陰嚢を腫れさせて
　いたのは精索静脈瘤である。急きょ、泌尿器科の先生も手術室にみえ、静脈瘤も
　手術するかを見ていただきましたが、切る場所が違うことと、通常痛みや、不妊がなければ
　放っておいてよいとのことで、静脈瘤の手術は行いませんでした。

妹的かわいさとオークス先生からも太鼓判の真衣様

昨日よりアクセス数が跳ね上がってるのですが何故ざんしょ・・・

ってオークス先生からまたまた直リン頂いてるじゃないですか！

いつもいつもお気遣いありがとうございます！
グリーンチャンネルご出演ですか！
去年の台風でアンテナが明後日の方向向いて以来
ずっと見られないグリーンチャンネルを何とかしないと・・・。
う～ん。。。困った・・・。

というわけで、今更ながら少しずつ荒尾回顧を。
前夜祭に関しては速報版の写真だけでいいかと思ったのですが
荒尾競馬場に行って、色々皆様とお話させて頂くうちに
実は前夜祭に入れて頂けるって結構凄い確率を潜り抜けた事だという事実を知る事になりまして・・・。

やっぱり入れていただいた以上はちょっとレポらしきものを出来ればと。
美典幕さんもダメだった様なので・・・。

ってあの方を落とすって事は高知の前夜祭でリボンさんを落とすって事並に
大変な話のような気がするのですが・・・。
多分本当に公平に抽選をした証左なんでしょう。

高知もそうですが、荒尾は東京からはもっと遠いのです。
しかしいつの時代も都市部は地方を求め地方は都市部を求め彷徨うものでして
やっぱり東京の人間としては、荒尾や高知みたいな昭和ノスタルジーな競馬場が好きなのですよ。

と言うわけで、私同様荒尾に行こうと思われる関東の方には

これがオススメ！単身出張パック！

高級食材としても知られるイベリコ豚は、特にイベリコの生ハムなどが有名です。スペインで昔から育てられているイベリコ豚に、どんぐりをたっぷり食べさせて放牧させて育てるスペインでも人気の高い豚肉です。はじめは食通の間で話題になっていましたが、他の豚肉にはない深い香りとさっぱりとし味わいは世界中で大注目されていますよね。最近では日本でもイベリコ豚のおいしさにはまってしまう人も多く、特になかなか購入することのできない生のイベリコ豚はあっという間に完売してしまうこともあるようです。

イベリコ豚ってこんな豚

最近は国内でも知名度が高くなっているイベリコ豚は、レストランなどでも扱われているところが多くなってきました。おいしいイベリコ豚を食べたことがある人も、これから食べてみたいという人も気になるイベリコ豚はこんな豚です。

クリント・イーストウッドがレオナルド・ディカプリオを主演に迎え、半世紀にわたって"影の独裁者"としてアメリカを牛耳った初代FBI長官ジョン・エドガー・フーバーの実像に迫った『J・エドガー』。レオ＆イーストウッド監督、さらにフーバーの部下のクライド・トルソンを演じたアーミー・ハマー、同じく部下のギャンディに扮したナオミ・ワッツ、脚本を手がけたダスティン・ランス・ブラックが顔を揃えての異色の座談会の模様をお届け！　後編となる今回は、劇中のキャラクターたちの強く結びついた、そして時にいびつにすら映る関係性をどのように捉え、演じたのかをレオたちが語り合い、さらにイーストウッド監督が自らの"現在"について語り明かす。

――レオは本作のフーバー役だけでなく、ハワード・ヒューズ（『アビエイター』）、さらにはセオドア・ルーズベルト（『The Rise of Theodore Roosevelt』）など歴史的な人物を演じていますが、そうした歴史的人物に特に惹かれる理由は？